как избавиться от боли

Как избавиться от боли в спине с помощью воздействия на свой мозг

Сегодня у нас непростая и интересная тема, как избавиться от боли в спине с помощью воздействия на свой мозг? Почему мы связываем работу мозга и боль в спине? Какая между ними связь? Моя теория состоит в том, что от большинства заболеваний можно избавиться или улучшить состояние здоровья с помощью расслабления организма.


В моей практике было немало случаев избавления от сильных болей в теле после глубокого расслабления организма. Вы можете мне сейчас сказать, что вы и так расслабляетесь по выходным, или просто, когда спите.
Это не совсем так. Дело в том, что во сне организм иногда не может как следует расслабиться. Я уже не говорю о том, что мозг полностью вообще никогда не расслабляется. Даже во время вашего сна, он контролирует различные функции вашего организма, гормональную систему.

А представьте себе, что даже этого, частичного отдыха, вы ему полностью не предоставляете: сидите допоздна перед телевизором или компьютером, перебираете разные мысли в голове перед сном, которые мешают уснуть, копаетесь в прошлом.

Пример такого внутреннего диалога перед сном: "Надо было сказать так-то, а вот я бы поступил/ла так-то, а вот он/она мне сказал/ла, а я вот не ответила и теперь обо мне подумают так-то, дети не приехали, я обиделась/лся и т.д."

Т.е. вы с упоением копаетесь в своем прошлом, пережевывая раз за разом разные ситуации, которые происходили с Вами в течение прошедшего дня/месяца/года и т.д. Вы думаете, что это просто так, просто мысли. Но нет!
Во время таких, как правило негативых, мыслей, вы испытываете НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ. Это влияет на те отделы головного мозга, которые связаны с эмоциями , а эти отделы связаны с корой головного мозга, которые регулируют работу различных мышц, работу внутренних органов, работу эндокринной системы и т.д.

как избавиться от боли
Например, вы с упоением перебираете различные жизненные ситуации в прошлом, испытывая негативные эмоции. Как результат, на спине начинают образовываться болезненные (тригерные) зоны. Сначала будет легкое недомогание, затем все больше и больше. И кончится может протрузией или грыжей.

И вы ищете методы, как избавиться от боли в спине и конечно идете к врачу или массажисту. Вам помогают, но все возвращается. Потому что в вашем случае причиной является эмоциональный дисбаланс организма, приведший к сильному напряжению спинных мышц.

Работая у себя в клинике, решая вначале вопрос на физическом уровне, если пациент после выздоровления возвращается с той же проблемой, я понимаю, что вопрос на эмоциональном уровне. Для воздействия на эмоциональный уровень есть несколько вариантов лечения. Я предлагаю вам сейчас испробовать один из них.

Перед тем, как перейти к практике, скажу, что я предлагаю вам тот способ, которым пользуюсь сама.
Ведь я такая же, как и вы, просто у меня с опытом выработался свой подход к проблемам эмоционального характера.

Как избавиться от боли в спине с помощью воздействия на свой мозг?

Итак, приступим:
Прежде всего осознайте, что прошлого уже нет! Будущего еще нет! Есть только вот этот миг, в котором Вы находитесь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Ваше прошлое находится ТОЛЬКО в вашем сознании и больше нигде. Как только вы это поймете, вам станет ясно, что то, что произошло, осталось в прошлом. Изменить вы это не можете. Значит, бесполезно об этом думать.

Представьте, что вы ставите на прошлом крест-перечеркиваете его и идете только вперед. Впереди вас ждёт только хорошее. Так делаю и я. Как только я ловлю себя на мысли, что начинаю копаться в прошлом, сразу: Стоп! Ставлю на этом прошлом крест и иду дальше.

Как только вы это проделаете, вы почувствуете, как сразу наступает облегчение и приходит расслабление по всей спине. Но это еще не все. Представьте себе, что сзади к вам из прошлого тянутся резиновые жгуты, которые прикрепляются к вашей спине крючьями и пытаются утянуть вас назад. Представьте, как вы мягко вынимаете эти крючья и они уносятся назад, исчезают. Ни в коем случае не обрывайте их и не оставляйте у себя в спине. Все делайте очень мягко.

Таким образом почистите всю спину. Как только Вы это сделаете, Вы ощутите невероятную легкость в спине, особенно в области поясницы. Это упражнение можно делать каждый день, даже просто перед сном. Вы увидите, что с практикой, вы даже спать станете лучше и засыпать легче и не будете искать методы как избавиться от боли.

PS.  Рекомендую посетить бесплатный мастер-класс" Точечный массаж в лечении остеохондроза поясницы и межпозвоночных грыж"

Желаю Вам успеха

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲