Рубрика: Похудение

Галина Турецкая кандидат психологических наук, автор уникальной программы по снижению веса без диет и утомительных занятий на тренажёрах с результатами, доказанными клинически Институтом питания РАН в 2017 году. Живёт и работает в городе Москва.

Сегодня для вас статья про похудение без диет через   влияние на  своё подсознание, а это  посложнее. И поговорим о том, как влияют на подсознание диеты. Особенно, если вы пробовали скудные и моно-диеты: Монодиета - гречневая, кефирная, капустная, и т. п. - дает результат, но  только краткосрочный, а потом вес не просто возвращается, а еще и увеличивается.

Бег и велотренажер для похудания вредны! Узнайте, какие упражнения приносят пользу! Галина Николаевна Гроссманн для похудания не рекомендует ни бег, ни велотренажер. Во-первых, человек способен бегать ровно столько, чтобы сжечь сахар в своей крови и только! - от этого человек получает буквально адский голод. Потом он приходит домой и начинает есть, есть и есть.

Правильное похудение, принято считать, что для этого надо меньше питаться и больше двигаться. Если бы это было так легко, все бы уже давно стали стройными и подтянутыми. Значит, чего-то не хватает. А не хватает здесь самого главного.

Сейчас многие думают, что самое эффективное похудение  это прежде всего ограничение питания. Возможно, и вы, когда пробовали какой-то способ похудания, меняли в первую очередь ваше питание. Но результат или не получили, или получили, но кратковременный, или не смогли долго следовать выбранной системе питания.