Содержание
В последние недели количество заражений коронавирусом SARS-CoV-2 в нашей стране опять стало значительно увеличиваться. Сегодня Минздрав сообщил о более чем 20 тысячах новые, подтвержденные случаи. Все больше и больше людей появляются с положительными результатами теста COVID-19.
Вот оперативные данные на день создания этого поста:
Проведено тестов 146, 4 млн.
Выявлено случаев 5.368513
Выздоровело-4.902110
Умерло 130.895
И в этом посте мы поговорим о том, как пережить инфекцию и что делать, чтобы немного уменьшить симптомы болезни и как облегчить жизнь человеку, страдающему COVID-19 для борьбы с заразой.
Каковы симптомы коронавирусной инфекции COVID-19?
COVID-19 отличается очень разнообразной тяжестью протекания у пациентов. Многие переносят болезнь легко, практически не замечая — как обычную простуду. У других развивается весь спектр расстройств организма и требуется реанимация. В общем случае специфичными для коронавирусной инфекции являются: жар (37,5 градусов и выше), затрудненное дыхание и кашель (как правило, сухой).
Реже встречаются такие проявления, как повышенная утомляемость, боли в горле, суставах и мышцах, а также головные боли, диарея, тошнота и простудные симптомы (заложенность в носу). Инкубационный период может достигать 14 дней, но чаще всего проявления инфекции становятся заметны уже на третий-пятый день после заражения.
При COVID-19 принимайте витамины D и C, много ешьте и пейте
Как подчеркивают врачи, в настоящее время лекарств от COVID-19 нет. Более десятка различных методов лечения проверены на эффективность против вируса SARS-CoV-2, но это пока только исследования.
Пациенты должны принимать витамин D в нагрузочной дозе 20 000 Дж каждые 3 дня в течение 2-3 недель, а затем в базовой дозе 4 000 единиц в день. Витамин C в день 3–4 грамма, будьте осторожны, если у кого-то есть проблемы с почками, потому что витамин С может повредить почки.
Недавнее исследование в Испании показало, что 80 процентов пациентов, инфицированные коронавирусом SARS-CoV-2, испытывают дефицит витамина D. Кроме того, у пациентов с COVID-19 и низким уровнем витамина D наблюдаются повышенные уровни воспалительных маркеров в сыворотке крови.
Это одно из многих исследований, посвященных взаимосвязи между уровнем витамина D в организме и коронавирусом SARS-CoV-2. При вирусных инфекциях обычно рекомендуется принимать витамины D и C. Однако при определении дозы стоит проконсультироваться с врачом, ведь в некоторых случаях не рекомендуется принимать высокие дозы некоторых витаминов.
Еще одна рекомендация - есть и пить.
Любой, кто болел простудой или гриппом, знает, что эти инфекции часто приводят к отсутствию аппетита, что приводит к обезвоживанию и недоеданию. Похожая ситуация и с COVID-19, особенно если когда поднимается температура, и теряется вкус и запах.
И если вы больны, чрезвычайно важно много есть и пить. Пить необходимо до 3 литров жидкости. Я знаю, что, когда вы теряете вкус и запах, вы чувствуете, будто едите бумагу. Вы должны заставить себя есть, потому что еда дает вам питательные вещества, которые вам нужны, без них вы не будете сильны, чтобы бороться с болезнью. Можно поддерживать себя пищевыми добавками, которые в некотором смысле заменяют приемы пищи, калорийны и питательны. Можно использовать жидкие и сухие смеси, наполненные белком, которые продаются в аптеке. Но вы также должны есть нормальные и здоровые продукты.
Физический и умственный отдых
Борьба с болезнью - большая проблема для нашего организма, особенно когда он сталкивается с ней впервые, как в случае с COVID-19. Слабость означает, что мы хотели бы спать днем и ночью. И это хорошо, вам нужно отдыхать, вам нужно долго спать и в этот период не нужно решать какие-то проблемы. Сон -это лучшее лекарство.
А также нужно заботиться и о психике. Чем меньше стресса и мрачного созерцания, тем лучше, хотя, как мы знаем, этого трудно избежать, особенно когда мы находимся в разгаре эпидемии.
