Тема осенне – весенних эпидемий гриппа и ОРЗ волнует, пожалуй, каждого второго человека на нашей планете. И встаёт вопрос, как укрепить иммунитет, чтобы избежать серьёзных последствий со здоровьем. Некоторые сами «сопливят», а у кого-то дети болеют неделю через неделю...
Даже если демисезонные хвори не являются вашей обязательной «развлекательной программой», дистрессы или отпуск с перелетом (перелет, кстати, тоже стресс для организма), практически всегда провоцирует снижение иммунитета и\или запоры.
Вообще, надо отметить, наше самочувствие, а вместе с ним работоспособность, энергия и настроение, являются результатом физического состояния тела и биохимических процессов.
Если организм истощен, иммунные клеточки и клетки органов не получают питания и кислорода, тело может не справиться даже с самой простой бактерией и со временем в организме возникают очаги скрытых хронических воспалений.
Они могут не беспокоить вас длительное время, но в один момент помимо простой усталости и вялости может возникнуть и более серьезное нарушение здоровья.
Например, сбой в работе репродуктивной или эндокринной системы.
И тогда, как говорится, – «поздно пить боржоми», придется прибегать к серьезному лечению медикаментами.
После 35 лет мало кто может похвастаться крепким здоровьем и отсутствием проблем хоть в какой-то части тела.
Поэтому, данную тему, как укрепить иммунитет, мы завели как раз накануне осени, и на основе множества писем от подписчиков с вопросами:
- Как подготовиться к осени, чтобы не простывать и чувствовать себя ослабленными и больными?
- Как уберечь ребенка от постоянных соплей и простуды, подхваченных в садике
- Как избежать опасности заражения гриппом или ротовирусом, если приходится постоянно находиться в общественных местах
- Что делать, чтобы укрепить иммунитет к осени и зиме
- Стоит ли покупать Цитросепт и достаточно ли его для профилактики иммунитета
Укреплением иммунитета нужно заниматься уже с началом сезона холодов. Ведь это поможет защититься от простуды и гриппа, которые всегда приходят не вовремя. Осень — это не только изменение климата, но и смена образа жизни после летнего отдыха. Организм испытывает стресс и требует от нас позаботиться об иммунитете. Какими средствами? Природными, народными и аптечными.
Это процесс длительный, нужно не забывать об этом никогда! Сразу иммунитет не укрепишь!Спасибо за заботу и очень нужную статью! Удачи!
Предпочитаю заниматься оздоровлением в течении всего года, а не проводить экстренные оздоровительные процедуры.
Да Наталья Вы правы, чтобы быть здоровой нужно постоянно заниматься своим здоровьем