Мучают запоры и диареи? Выполняйте это упражнение и вы сможете восстановить работу кишечника. По статистике ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения)к 30-годам каждый четвертый житель планеты имеет какое-нибудь заболевание желудочно-кишечного тракта. Любое заболевание ЖКТ сопровождается целым рядом неприятных симптомов: