Упражнения для лечения половых органов у женщин

Сегодняшний пост является продолжением темы:заболевания половых органов у женщин, их причины и диагностика, и сегодня рассмотрим, какие необходимы упражнения для лечения половых органов. Вы помните, в прошлый раз мы выяснили, какие структуры и каким образом влияют на работу наших половых органов.

Вы узнали, что для того, чтобы избавиться от таких заболеваний, как хронические воспаления половых органов, миом, кист, эндометриоза, снижения смазки и отсутствия полового влечения; а, также, от бесплодия, необходимо восстановить все структуры, которые напрямую связаны с половыми органами.

Это связочный и мышечный аппараты, восстановив которые, вы возвращаете на место смещенные органы, восстанавливаете связь половых органов с другими внутренними органами. А также восстанавливаете микроциркуляцию крови к половым органам и лимфоотток.

В результате это приводит к тому, что Ваши половые органы начинают работать так, как задумано природой.

Также мы провели собственную начальную диагностику и смогли определить вероятные причины заболеваний ваших половых органов.

Сегодня, как я и обещала, вы получите конкретные упражнения для того, чтобы начать ваш путь к здоровью.

Как вы помните, одной из причин заболеваний половых органов является снижение элластичности связочного аппарата.

Вы помните, что половые органы связаны с помощью связок кроме всего прочего с тазовыми костями. И самое первое, что необходимо сделать, для лечения половых органов-это восстановить связочный аппарат тазовых костей.

Почему я говорю, что это самое первое, что нужно сделать?

Вы уже знаете, что у матки есть маточно-лобковая связка. Лобковая кость-это часть тазовой кости. И если у вас тазовая кость смещена в ту или иную сторону по отношению к позвоночнику (в частности, крестцу), то эта связка будет перетянута и потянет за собой и матку. А та, в свою очередь, потянет трубы и яичники (это, кстати, относится, и к мужским половым органам).

Таким образом, нарушится течение жидкостей, микроциркуляция крови и лимфоотток.

Одним из симптомов такого смещения является боль при пальпации под ягодичными ямочками сзади внизу спины (см. предыдущее письмо) и сильная резкая боль на лобковой связке спереди при пальпации.

Как только вы снимете напряжение с тазовых костей, пойдет расслабление по всей моче-половой системе. У вас пройдут или станут меньше боли внизу спины, вам станет легче сидеть, легче ходить. Пройдут или станут меньше боли при менструациях. И, разумеется, начнется выздоровление всех остальных заболеваний. Ну, хватит теории, давайте перейдем к практике.

Упражнения для лечения половых органов.

Я вам предлагаю двух простых, но очень эффективных упражнений.

Эти упражнения редко встретишь на просторах сети. А между тем – их эффективность и польза доказана тысячами пациентов. Да, возможно, с первого раза вы ничего не почувствуете. Продолжайте выполнять упражнения – и результат обязательно придет!

Эти упражнения избавляют от боли при болезнях мочеполовой сферы, помогают при заболеваниях половых органов, снимают тяжесть
в теле. Это очень и очень эффективные техники.

Раскрытие тазовых костей.

Сесть на твердую поверхность (можно опереться об спинку стула). Согнуть ноги в коленях, сжать колени с двух сторон ладонями. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и с силой 3% от вашей силы, попытаться раскрыть колени (руки сопротивляются). Через 7 секунд выдохнуть и расслабиться. Повторить 3-5 раз.

Раскрытие лобковых костей.

Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Только зажать кулак между колен. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, и со всей силы сжать колени. Через 7 секунд резким движением выдернуть кулак так, чтобы колени стукнулись друг о друга. Повторить 3-5 раз.