Как сохранить кожу молодой и упругой. Несколько важных советов

Известно всем, что в каком состоянии кожа, зависит наружная притягательность женщины. И чтобы скрыть её недостатки используются всевозможные ухищрения. Полезные советы как сохранить кожу молодой и упругой.

Закономерность природы создана таким образом, что человек с годами стариться, делается не очень поворотливыми, подвижными. Одновременно старятся кожные покровы. Когда-то свежая, юная кожа постепенно с годами делается не столь упругой и эластичной. Сберечь кожу всегда молодой просто невозможно, но регулярный уход, сможет отдалить старение.

Как сохранить кожу молодой и упругой

И есть очень хорошие рекомендации по уходу за кожей, которые дают специалисты для продления молодости и как сохранить кожу молодой и упругой.

Первое

Что надо сделать, это употреблять здоровую пищу. В рацион должны входить овощи и фрукты, содержащие бета-каротин. Это антиоксидант, который отвечает за обновление клеток кожи и его в достаточном количестве находится в моркови, томате, перце болгарском, абрикосах, тыква. Добавляет коже эластичность и сияние, особенные кислоты, содержащиеся в шпинате и орехах. Морская рыба убирает воспалительные процессы, улучшая кровообращение и тем самым кожные покровы всего тела и в частности, кожа лица, делается упругой и эластичней. Чтобы избавиться от капиллярных звездочек на лице, необходимо исключить из своего меню пряную пищу.

Второе

В меньшей степени старайтесь нервничать. К старению кожи, а также возникновению множества заболеваний чаще всего приводят стрессовые ситуации, при которых вырабатывается гормон-кортизон, препятствующий разделению клеток, и тормозит выработку коллагена и в итоге кожа из-за недостатка кислорода быстро стариться и меняет цвет. Учитесь сдерживать свои эмоции, и вы сбережете красивый цвет лица на долгие годы.

Третье

По всем правилам подбирайте косметику для очистки и увлажнения кожи. Вы должны знать свой тип кожи и соответственно подбирать косметику, в противном случае не приходится ждать положительного результата. Необходимо применять питательные и увлажняющие крема, они предохранят кожу от сухости и стянутости при каждодневных процедурах.

Четвертое

Старайтесь, как можно поменьше пребывать под испепеляющими солнечными лучами. Если, вы любите позагорать, то предпочтительно делать это в утренние или вечерние часы. Солнечные лучи и ветер, высушивают кожу, и она становится грубой. Также не идёт в пользу повышенная или пониженная влажность. Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Если вы будете соблюдать все перечисленные советы, то вы надолго сбережете молодость и эластичность вашей кожи.

Об упругой коже, мечтает любая из женщин. И ради этого необходимо применить не так много стараний, чтобы вернуть утраченное и сохранить кожу молодой и упругой. Возможность быть красавицей и в то же время сексуальной, сможет каждая женщина.

Посмотрите видео "Три важных условия поддержания молодости в теле"