Болезненная ревность — как бороться с ревностью

Сегодня тема поста, как бороться с ревностью и вообще, что такое ревность. Ревность - это сложная негативная вторичная эмоция, вызванная чувством потери чего-то или кого-то или угрозой потери. Оказывается, ревность чувствуется рано.  Было проведено  исследование в 2002 году на группе из 32 шестимесячных младенцев. Выводы исследования показывают, что уже на этом жизненном этапе человек испытывает ревность к своим родителям.

В ходе исследования наблюдалась реакция детей, когда родители на мгновение отвлекали от них внимание, направляя их внимание на игрушки. Было обнаружено, что дети ревновали, когда их родители сосредотачивали свое внимание на человеческих социальных игрушках (куклах), а когда родители присматривали за другими игрушками (кубиками), дети не проявляли ревности..

Исследование чувства негативной эмоции ревности также проводилось на группе детей старшего возраста. Получается, что только дети 5-8 лет начинают понимать и осознавать сложные эмоции. Раньше они их ощущают, но им трудно их определить, они не понимают их сути.

Итак, можно сказать, что ревность с нами с раннего возраста; имеет опыт не только в партнерских отношениях, но также в семейных и общественных отношениях. Ревность в семье возникает, например, между братьями и сестрами, конкурирующими за интересы и благосклонность своих родителей, иногда также в случае нездоровых отношений сына с его матерью, когда она завидует времени, вниманию и близости его партнера с ним.

Ревность может принимать разные формы и степени тяжести. Одержимость ревностью - серьезное психическое расстройство, способное испортить жизнь не только ревнивому человеку, но больше всего тому, кого до сих пор обвиняют в измене. Откуда возникает болезненная ревность и как не ревновать ...?

Как бороться с ревностью? Болезненная ревность

Ревность - это естественная эмоциональная реакция на чувство угрозы, особенно в отношениях. В психологии ревность делится на три основных типа (психологическая ревность), это:

• Реактивная ревность - эмоциональная реакция на физическую или эмоциональную неверность партнера.
• Беспокоящая ревность - это состояние, при котором человек думает, что его партнер может обмануть; он вызывает беспокойство и не уверен в своей ценности.
• Притяжательная ревность - это постоянный контроль над другим человеком из-за веры в то, что он может обмануть; это болезненная ревность, которая может превратиться в навязчивую идею. Партнера постоянно подозревают, за его поведением постоянно следят. Это связано с неуверенностью в отношениях или очень низкой самооценкой и верой в неуверенность в себе. 

Ревность в отношениях

Ревнивая женщина

Женщины больше всего боятся эмоциональной измены, потому что им важны постоянство, верность и уверенность со стороны партнера. Это результат эволюционного стремления обеспечить безопасность потомства.

Наблюдения исследователей также показывают, что женщина чаще думает: «Я ревную, потому что убеждена, что мой партнер изменяет мне с другим; предпочитает разговаривать с кем-то другим; он нашел кого-то красивее, лучше меня ". В первую очередь это связано с отсутствием чувства собственного достоинства.

 Ревность в таком случае не подтверждается никакими доказательствами; он состоит главным образом во внутреннем убеждении, что партнер направил свой интерес на другую, более красивую и мудрую женщину. Очень часто в такой ситуации мужчина говорит: «Она ревнует без причины, я не понимаю, почему она так себя ведет». Эта ситуация разрушает взаимное доверие, чувство защищенности и желание быть вместе.

Ревнивый мужчина

В свою очередь, мужчины больше опасаются, что партнерша изменит им физически. Эволюционно это предполагает необходимость быть уверенным в том, что потомство принадлежит ему. Ревность проявляется через такие эмоции, как:

• грусть,
• злость,
• отказ
• чувство потери и обиды.

Навязчивая ревность - это постоянное ощущение такого негативного сочетания чувств, которое не всегда связано с реальной ситуацией; доказать это тоже не всегда возможно. Ревнивый мальчик подозревает, что его партнерша спит с кем-то другим, поэтому он наблюдает за ней, чтобы найти подтверждение своим страхам. Патологическая ревность, как описано ранее, - это постоянный контроль над другим человеком, выходящий за рамки рационального мышления и спокойствия.

Патологическая ревность - симптомы

• Постоянно наблюдая за другим человеком; ищет доказательства измены в малейших жестах.
• Контроль над тем, что он делает и где находится партнер.
• Проверка поведения партнера в Интернете, постоянный мониторинг его активности в социальных сетях.
• Просмотр журнала вызовов партнера.
• «Расспрашивать» друзей, которые находятся с партнером, например, на работе, о его / ее поведении.
• Пытаться быть со своим партнером всегда и везде.
• Эмоциональный шантаж партнера; пытается ограничить личную свободу другого человека (например, запретить самостоятельную деятельность или выходить на улицу без партнера).
• Постоянно обвиняя своего партнера в эмоциональном или физическом предательстве.
• Намеки на якобы измену партнера с группой друзей.

 Как бороться с ревностью? Как мне справиться с завистью?

Как мне справиться с завистью? Как мне перестать ревновать? Как бороться с ревностью? Как избавиться от ревности? Как побороть ревность или, наконец, как вылечить ревность? Все эти вопросы не дают спать по ночам из-за ревности партнерам, которые потеряли отношения, попали в серьезные неприятности или хотят вовремя спасти ситуацию.

Главное понимать, что есть большая проблема. Также очень важно определить причины вашей ревности, и речь идет не о поиске недостатков в поведении другого человека, а о недостатках в вашей самооценке.

Ревность чаще всего возникает из-за низкой самооценки. Если кто-то считает себя непривлекательным, не очень умным и в целом неинтересным, неудивительно, что почти каждый человек кажется ему лучше, чем он сам. В дальнейшем любой, кто вступает в контакт с партнером, будет представлять для него потенциальную угрозу. В такой ситуации лучшим решением будет индивидуальная психотерапия или психотерапия для пар.