можно ли восстановить зрение

Можно ли восстановить зрение без очков и операций

Можно ли восстановить зрение без очков и операций

Добрый день мои дорогие читатели! Сегодня для обсуждения хочу поднять тему: можно ли восстановить зрение и что для этого нужно делать. Современный темп жизни, обилие техники, необходимость ежедневно обрабатывать тонны информации – все эти и многие другие факторы привели к тому, что почти у 50% жителей России есть проблемы со зрением. Это и различные нарушения остроты зрения, и болезни глаз, и быстрая утомляемость, и усталость глаз.

Первый шаг к восстановлению зрения

Статистика неумолимо гласит: более 50% населения России страдают различными нарушениями зрения. Опасность состоит еще и в том, что болезни глаз начинают проявляться очень рано. Уже 4% первоклашек сталкиваются с различными проблемами со зрением. А к старшим классам проблемы со зрением – у 40% ребят.

Проблемы со зрением не возникают в одну минуту. Как правило, это длительный процесс. Сначала Вы даже можете и не замечать, что зрение ухудшается. А потом вдруг понимаете, что хуже видите текст на экране телевизора. В сумерках Вам уже не удается разглядеть номер автобуса. А особенно при искусственном освещении Вам уже сложно вставить нитку в иголку.

Если у Вас все в порядке со зрением… Важно не упустить момент – и все время поддерживать, защищать свои глаза и регулярно делать профилактику.

Если у Вас уже начались проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость, глаукома, боль в глазах, усталость, «песок» в глазах, сухость глаза и т.д…. Важно поддержать здоровье своих глаз и улучшить состояние этого очень важного органа. В любом случае, возможно, остановить развитие заболевания и улучшить зрение.

Если зрение начинает ухудшаться, то это сказывается сразу на всех сферах деятельности:

  • Вы начинаете не так эффективно работать, как раньше. Глаза устают – и приходится чаще прерываться.
  • Вы не можете заниматься любимым рукоделием: шить, вязать, плести из бисера, заниматься скрап букингом и т.д.
  • Вы вынуждены реже читать и смотреть телевизор, чтобы лишний раз не напрягать глаза.
ДИАГНОСТИКА

1. Максимально скосить глаза вверх-вниз
2. Максимально закатить глаза вверх и опустить вниз
3. Максимально медленно сделать круговые движения глаз
4. Пропальпировать орбиту глазного яблока
5. Крепко зажмуриться
При любом из этих движений глазного яблока определить, где болезненные места. А также найти болезненные места при пальпировании глазной орбиты.
6. Пропальпировать мышцы шеи на подзатылочной зоне и по бокам шеи на предмет наличия там болезненных мест.

ПЕРВИЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ
1. В течение 30 секунд быстро-быстро поморгать
2. Сделать перерыв 3 секунды и во время перерыва крепко зажмуриться
3. Повторить моргание
4. Повторить зажмуривание
5. Повторить моргание
Делать каждый час в течение всего дня.

РАСЛЛАБЛЯЕМСЯ
Сесть ровно или лечь. Ноги и руки НЕ должны перекрещиваться. Должно быть комфортно
Закрыли глаза.
1. Расслабить кожу головы
2. Расслабить черепные швы
3. Расслабить мозг
4. Расслабить мышцы лба, глаз, виска, носа, рта, подбородка
5. Расслабить жевательную мышцу
Представить себе перед глазами два шара темно-голубой энергии. От каждого глаза протянуть канал к каждому шару.
На вдохе втягивать эту энергию через канал в глаза.
На выдохе распространить энергию вокруг глаз и дальше в мозг до затылка.
Повторить столько вдохов и выдохов, сколько требуется, пока не вдохнете всю энергию.
Сделать глубокий вдох и на выдохе открыть глаза.
Повторять в течение дня 3 раза или во время чувства напряжения в глазах или голове.
Делать каждый день.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЛАБЫХ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ И РАССЛАБЛЕНИЕ УКОРОЧЕННЫХ МЫШЦ
1. Сжать бровь пальцами одной руки и, пощипывая, пройти всю бровь с внутреннего конца до наружного. Повторить 17 раз. Можно делать одновременно с двух сторон.

Можно ли восстановить зрение без очков и операций

2. Пальцем одной руки провести, надавливая по брови массажным движением от внутреннего конца до наружного. Дойдя до наружного конца зафиксировать остановку на 1 секунду. Повторить 10 раз. Делать одновременно с двух сторон.

3. Поставить палец руки (желательно, ноготь) на середине брови. Нащупать там впадинку (шовчик). Легким вибрационным движением массажировать точку в течение 30 секунд-1 минуты.

4. По проведенной раннее диагностики болезненных мест вокруг глаза, пальцем одной руки зайти слегка под кость орбиты глаза, и массажировать с помощью легких вибрационных движений. Пройти таким образом все болезненные точки вокруг глаза.

Внимание!     

Видео курс "Как улучшить зрение"

Курс по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций.

По этой методике зрение восстановили уже 5236 чел.

 

 

 

 

Можно ли восстановить зрение без очков и операций

15 ответов на “Можно ли восстановить зрение без очков и операций”

  1. Восстановить зрение можно, но это требует настойчивости и упорства. Ведь упражнения для глаз надо делать регулярно и длительное время, что не всегда выполняется. Да, и о вредных привычках, например, просиживание за компом часами, тоже стоит забыть.

  2. Тема правда очень важная. Спасибо за советы. тк , как часто сижу у компа.

  3. Зрение это все, поэтому нужно постоянно давать глазам отдых и делать разные упражнения для глаз. Раньше занимался по книгам Норбкова, и у меня зрение всегда было в норме, теперь просмотрел видео Елены Шведовой и буду делать упражнения. Ведь мы так много проводим времени за компьютером, что нам это просто необходимо.

  4. Нужно попробовать такие упражнения. Потому как работа за компьютером здорово садит зрение. Уже приходится одевать для чтения очки, а так не хочется.

    • Заниматься глазами, как и в целом организмом нужно заниматься регулярно.А упражнения, которые дает Елена Шведова здорово помогают, только здесь тоже нужна регулярность выполнения.

  5. Я с недавних пор делаю упражнения для глаз по Норбекову. Я заметила, что они помогают просто мгновенно. Я уже и очки стала реже надевать, только, когда уж слишком мелкий шрифт читаю. Но существует один нюанс: правильно вы говорите, упражнения нужно делать постоянно, как чистить зубы, стоит бросить, зрение ухудшается.

  6. Мама рассказывала, что когда-то очень хорошо себе зрение подкорректировала упражнениями, но потом всё вернулось обратно, то есть это на более-менее постоянной основе совершать надо, эх(

    • Да Анастасия упражнения для глаз необходимо делать регулярно, как чистить зубы или делать зарядку, только тогда будет положительный результат.

  7. Глаза — мое слабое место, поскольку приходится постоянно иметь дело с компьютером. Соблюдаю правила компьютерной гигиены (делаю регулярные перерывы), занимаюсь гимнастикой для зрения, но это лишь временные меры (к сожалению). А вот в возможность восстановить зрение верится с трудом… Хотя Вы очень убедительно пишите

  8. Да, хорошо бы вернуть зрение, но ..
    Я вот уже года три делаю упражнения для восстановления зрения, но увы…
    Печень тоже периодически чищу расторопшей.

  9. Я на зрение пока не жалуюсь, но думаю не стоит ждать проблем. Лучше заниматься профилактикой и беречь глаза.

  10. Посмотрела видео и взяла на вооружение предложенные упражнения.Благодарю.

    • Я регулярно выполняю упражнения по методике Елены Шведовой. Очень хорошо помогает. Всем рекомендую!

  11. Снижение остроты зрения — очень серьезная проблема. Особенно если много времени проводишь за компьютером. Надо обязательно делать специальные упражнения для расслабления напряженных глазничных мышц. Еще очень важно правильно питаться, пить специальные витамины.

    • Лена – хороший, знающий специалист, владеющий многими методиками, и успешно их применяющий. Она – добросовестный, ответственный человек, отдающий себя полностью работе. Кроме того, она просто хорошая, добрая и умная женщина, с которой приятно поговорить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲