В последнее время интерес людей к сосудистой гимнастике существенно возрос! В этом нет ничего удивительного! Сосудистая гимнастика помимо лечения сердечно-сосудистой системы помогает в лечении других заболеваний, как суставных, так и внутренних органов.
Она помогает контролировать работу почек, повышенную отёчность и холодные конечности, ускоряет обмен веществ.
Создание комплекса – заслуга японского учёного, Кацудзо Ниши, специалиста по народным методам оздоровления. Он – создатель популярной системы золотых правил здоровья! Его система является, по сути, новым образом жизни, который позволяет человеческому организму восстановить здоровье за счет внутренних ресурсов. Кацудзо Ниши называл кровь «рекой жизни» и создал целую систему оздоровления организма через тренировку капилляров и упражнения для укрепления сосудов.
Самые мелкие кровеносные сосуды – капилляры. Именно они отвечают за жизнь каждой клеточки организма, доставляя к ней питательные вещества и освобождая от продуктов распада. Капиллярами пронизано все тело человека, их общая «протяженность» составляет не менее 60 тысяч километров.
Если на пути кровотока встречается препятствие в виде суженного донельзя сосуда, то в ближайших клетках произойдет накопление отравляющих продуктов распада, которые не будут своевременно выводиться. Это приведет к возникновению болезни не только в сердечно-сосудистой системе, но и в других жизненно важных органах.
Наша с Вами задача – взять лучшее из его системы, адаптировать под наши с Вами условия, и отобрать наиболее удобные и простые упражнения для мужчин и женщин любого возраста. Упражнения для сосудов можно делать так часто, как Вам самим захочется. Они основаны на пользе вибраций для всего тела и капилляров в частности!
Но от слов к делу! ЖМИТЕ на видео и приступайте к занятию!
Напомним Вам, что все наши упражнения и практики мы разрабатываем специально для Вас и Вашего здоровья! Пожалуйста, не поленитесь оставить свои комментарии на этой странице с практикой!
Опишите свои ощущения до выполнения упражнения, во время и после.
Не забывайте также, что ваши отзывы помогают другим людям!
Очень интересная гимнастика, о которой я раньше не слышала. Буду заниматься.
Здорово! Такую простую и полезную гимнастику можно делать сразу, как проснешься! И полезно, и времени много не займет, и проснешься быстро!