Продукты содержащие гормоны для женского организма




  Продукты содержащие гормоны имеют важную роль  для женского организма  и используя их в питании возможно привести в норму недостающие гормоны.

Состояние здоровья женщины зависит от функции гормонов и в первую очередь от гормона эстрогена.

Эстроген – значимый гормон для женщины. Он несёт ответственность не только за здоровое протекание менструального цикла и детородную функцию, но и за становление женской фигуры .

продукты содержащие гормоны Когда не хватает этого гормона, идет быстрый процесс старения. Что же предпринять? Многие женщины пользуются «химией», но возможен иной метод. Имеется масса продуктов,  содержащие гормон для женского организма.

Семя льна

Семя льна занимают одно из первых мест по содержанию эстрогена. Используют в перемолотом виде и добавляется во всякие блюда: каши, супы, в любое пюре,можно смешивать с медом, просто разводить водой.продукты содержащие гормоны

Норма приема две столовые ложки в день. Льняное семя ко всему этому обладает ещё противовоспалительным, очищающим, антиоксидантным действием. Также женский гормон эстроген находится в семечках подсолнуха, в кунжуте и тыкве, но в меньшем количестве.

Чечевица

Её не грех отметить единственным в своём роде женским продуктом. В её состав входят: белок; эстроген; триптофан - который в организме преобразуется в серотонин, гормон радости, а это профилактика депрессии.

Капуста

Недаром в детстве наши бабушки заставляли нас есть капусту и говорили: "Не будешь есть капусту, грудь у тебя не вырастет» и в этом что то есть, потому что капуста считается превосходным продуктом женщин. Благодаря многообразию видов и сортов позволяет нам свое меню делать разнообразным, но только не надо злоупотреблять, так как капуста препятствует усвоению йода в организме.

Продукты содержащие гормоны.Хмель и эстрагонпродукты содержащие гормоны

Еще один лидер, по содержанию женских гормонов. Вы, наверное, замечали, что у мужчин-любителей пива, появляется живот и даже грудь?Это происходит потому, что пиво производится на основе хмеля, который содержит женский гормон эстроген. Женщине тоже нельзя злоупотреблять пивом, лучше всего сделать квас из хмеля, это будет намного полезней.

Молочные и молочно- кислые продукты.

Натуральные деревенские молочные продукты являются хорошим источником женского гормона , особенно много в сыре.

Травы.

Гормон эстроген находится в травах и растениях:

  • в шалфее;
  • Рябине;
  • липе;
  • в корне женьшеня, солодки;
  • ромашке;
  • в красном клевере;

Возьмите за норму каждый день выпивать хотя бы по одной чашке свежего отвара одной из этих трав. И вы не только восполните свой организм эстрогенами, но и получите массу других полезных микроэлементов и успокаивающий и противовоспалительный эффект.

Продукты содержащие гормоны.Морепродукты.

В них в большом количестве содержится цинк и медь, которые непосредственно участвуют, в выработке эстрогена. Но больше всего предпочтение нужно отдать устрицам. продукты содержащие гормоны

Список можно продолжить, так как имеется множество продуктов, которые хотя в малом количестве, но также содержится женский гормон-эстроген.

Такие как:

  • пшеница (в особенности пророщенная);
  • Шпинат;
  • салат;
  • абрикос (курага);
  • финики;
  • гранат;
  • картофель;
  • грибы;
  • отруби;
  • кофе

Проведенное исследования показали, что 90% женщин, употребляющих каждый день кофе, эстроген был повышен на 70%.

Орехи, в особенности арахис богаты содержанием эстрогена.

И в заключение хочу дать важный совет: необходимо в пищу употреблять экологически чистые продукты, которые не содержат вредных для организма веществ.

Поэтому молочные продукты, мясо, фрукты необходимо приобретать только у проверенных продавцов, а травы старайтесь брать в аптеках, так как подвергаются радиологическому контролю.

 

Будьте здоровы!

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Здесь самое лучшее!

2 комментария

Add a Comment
  1. Валентина

    Да я с Вами согласна, прием химических препаратов не к чему хорошему не приводит

  2. Светлана

    Эстроген, лучше принимать натуральный, т.к. искусственный увеличивает возможность возникновения онкологии в 20 раз. И теперь буду знать еще и в чечевице (она у меня редкий гость на столе) и в семени льна есть эстроген.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme