Всё о здоровье, красоте, молодости,отношении с мужчинами,похудение, лучшие рецепты блюд

Как восстановить зрение в домашних условиях?

как восстановить зрениеВы знаете, что более 50% населения России страдают от различных нарушений зрения? Согласно статистике ВОЗ – с каждым годом людей с нарушением зрения все больше. Проблема глобальная и очень страшная и встает вопрос как восстановить зрение. И самое печальное в том, что проблемы со зрением начинаются очень рано. Например, 40% старшеклассников уже столкнулись с нарушением зрения различной степени.

Если садится зрение, первое, что приходит многим на ум,– отправиться к доктору и надеть выписанные им очки. Однако причина снижения зрения не будет устранена. И не исключено, что уже через некоторое время человек, обратившийся за помощью в клинику, обнаружит, что стал видеть еще хуже. Чтобы этого избежать, необходимо вовремя задуматься о том, как восстановить зрение самому. Если уделить этому внимание, ваши встречи с окулистом станут гораздо реже, а очередная проверка зрения принесет исключительно положительные эмоции.

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов, которые помогут восстановить зрение самому в домашних условиях.

Как восстановить зрение в домашних условиях

Диагностика
1. Максимально скосить глаза вверх-вниз
2. Максимально закатить глаза вверх и опустить вниз
3. Максимально медленно сделать круговые движения глаз
4. Пропальпировать орбиту глазного яблока
5. Крепко зажмуриться
При любом из этих движений глазного яблока определить, где болезненные места. А также найти болезненные места при пальпировании глазной орбиты.

Как восстановить зрение в домашних условиях

Первичное расслабление глаз
1. В течение 30 секунд быстро-быстро поморгать
2. Сделать перерыв 3 секунды и во время перерыва крепко зажмуриться
3. Повторить моргание
4. Повторить зажмуривание
5. Повторить моргание
Делать каждый час в течение всего дня.

РАСЛЛАБЛЯЕМСЯ
Сесть ровно или лечь. Ноги и руки НЕ должны перекрещиваться. Должно быть комфортно
Закрыли глаза.
1. Расслабить кожу головы
2. Расслабить черепные швы
3. Расслабить мозг
4. Расслабить мышцы лба, глаз, виска, носа, рта, подбородка
5. Расслабить жевательную мышцу
Представить себе перед глазами два шара темно-голубой энергии. От каждого глаза протянуть канал к каждому шару.
На вдохе втягивать эту энергию через канал в глаза.
На выдохе распространить энергию вокруг глаз и дальше в мозг до затылка.
Повторить столько вдохов и выдохов, сколько требуется, пока не вдохнете всю энергию.
Сделать глубокий вдох и на выдохе открыть глаза.
Повторять в течение дня 3 раза или во время чувства напряжения в глазах или голове.
Делать каждый день

Читайте также: 3 бесплатные техники снимут усталость глаз!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЛАБЫХ ГЛАЗНЫХ МЫШЦ И РАССЛАБЛЕНИЕ УКОРОЧЕННЫХ МЫШЦ

1. Сжать бровь пальцами одной руки и, пощипывая, пройти всю бровь с внутреннего конца до наружного. Повторить 17 раз. Можно делать одновременно с двух сторон.
2. Пальцем одной руки провести, надавливая по брови массажным движением от внутреннего конца до наружного. Дойдя до наружного конца зафиксировать остановку на 1 секунду. Повторить 10 раз. Делать одновременно с двух сторон.
3. Поставить палец руки (желательно, ноготь) на середине брови. Нащупать там впадинку (шовчик). Легким вибрационным движением промассажировать точку в течение 30 секунд-1 минуты.
4. По проведенной раннее диагностики болезненных мест вокруг глаза, пальцем одной руки зайти слегка под кость орбиты глаза, и промассажировать с помощью легких вибрационных движений. Пройти таким образом все болезненные точки вокруг глаза.

пошаговая методика по избавлению от усталости в глазах
Посмотрите видео, специалиста альтернативной медицины Елены Шведовой

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Updated: 29.04.2017 — 15:25

Здесь самое лучшее!

3 комментария

Add a Comment
  1. Спасибо за интересную информацию! А я начала пока гимнастику для глаз делать, тоже полезное дело и для отдыха глаз, и для восстановления зрения.

  2. stroylab.com.ua

    Общедоступным продуктом, который помогает восстановить зрение в домашних условиях – это цитрусовые. Их можно употреблять также в виде соков.

  3. Совершенно верно, Валя, как и для всего организма – регулярная ежедневная гимнастика также обязательна и для глаз.
    Кроме приведенных упражнений очень помогают перфорированные очки-тренажёры, которые постоянно применяю при нахождении за монитором или экраном телевизора.
    За 20 лет зрение улучшилось с +1,75 до +1,25.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme