Как избавиться от боли в руках? Смотрите специальное упражнение

В моей практике я часто наблюдаю странную закономерность. Чаще лечат боль в ногах, пояснице, спине шее. Но почему-то не так серьезно относятся к боли в руках и плечах.

боли в руках

При том, что боль в локтевом, лучезапястном суставе и пальцах часто приводит к тому, что вы не можете поднять руки, вам сложно отжать тряпку и сделать элементарные действия.
Плюс к этому, Вы ощущаете:

  •  острую и жгучую боль по наружной стороне локтя,
    которая отдает в предплечье
  •  тупую и ноющую, прогрессирующую боль
    нарастающую боль при попытке нести пакеты в руке,
  • отжать тряпку, что-то убрать и пронести в руках
  •  боль при прикосновении к локтю
  •  ограниченную подвижность пальцев и локтевого сустава
  •  потерю мышечной силы
  •  ночную боль.

Все эти симптомы указывают на поражение нерва локтевого сустава и на синдром “локтя теннисиста”.

Приготовила специально для вас упражнение, благодаря которому вы избавитесь от боли в руках

  • раскроете локтевой сустав
  •  улучшите кровоснабжение предплечья и плеча
  •  восстановите нервную систему и иннервацию всей руки
  •  снимете боли с лучезапястного и локтевого сустава
  •  избавитесь от онемения пальцев рук

Упражнение для улучшения кровообращения руки и избавления от боли в локтевом и лучезапястном суставах

  • Согните руку в локте:

Делаем это упражнение 3-4 раза на каждую руку.
Благодаря этому упражнению у вас раскрывается сустав и улучшается
кровоснабжение всей вашей руки, как предплечья, так и плеча. И
улучшается иннервация всех составных частей вашей руки.

Но, что делать, если боль и слабость в руках никак не проходит?

Благодаря этому упражнению вы почувствуете облегчение и боли отступят. Но, как и с любым заболеванием - острые и жгучие боли в руках требуют комплексного воздействия. В противном случае вы будете ходить по замкнутому кругу болезней.
Жгучие боли в руке опасны последствиями:

  •  развивается атрофия мышц предплечья
  •  боли возникают при вращении в локте и лучезапястном суставе
  •  нарушается кровообращение, что в свою очередь приводит к
    дегенеративным изменениям сухожилия
  •  боль прогрессирует - и в скором времени вам становится больно при
    рукопожатии и сжатии чашки

Я уже не говорю о том, что эти проблемы приводят к неуверенности в себе, к сомнению в собственных силах и очень часто - к отчаянию! Ведь вы не можете сделать элементарные действия и вам нужна постоянная помощь. Это расстраивает и злит.
Поэтому, если Вы хотите:

  •  улучшить кровообращение руки: от пальцев до плеча
  •  понять, где скрывается причина болей в руках
  • повысить чувствительность, убрать онемение в руках

 То смотрите видео, которое Елена Шведова приготовила специально для вас и посетите Бесплатный онлайн-тренинг для тех, кого мучают хронические заболевания суставов здесь!

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Updated: 11.02.2018 — 15:06

Здесь самое лучшее!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme