боли в тазобедренном суставе

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе быстро? Есть техники, которые работают на 100% и помогут вам убрать боль. Рассмотрим на примере тазобедренного сустава. Тазобедренный сустав состоит из тазовой и бедренной костей, нескольких мышц и связок.

 

Часто люди утверждают, что у них боли в тазобедренном суставе. На самом деле, причина боли другая. Это мышцы и связки.
Например, человек не может подняться и спуститься по лестнице. Почему это происходит? Мышцы, отвечающие за эти действия, просто не работают, есть воспаление на связочном аппарате. То есть в месте прикрепления этих мышц к суставам. Поэтому человеку и кажется, что болит сустав.

Восстановление связок и мышц — процесс длительный. А снять боль можно за считанные минуты, с помощью техники «воронка».

Последовательность выполнения.

Вариант 1. Найдите болезненное место, надавите на него рукой. Поставьте ногу на стул, согнув в колене, делайте движение справа налево и слева направо.

Вариант 2. Либо, придерживая больное место или колено рукой, делайте вращательные движения ногой стоя и— это уже применение техники «воронка».

Вариант 3. Но лучше, если выполнять это упражнение пассивно. Ложитесь на спину так, чтобы было удобно. Допустим, у Вас болит с правой стороны. Поднимите правую ногу, держа ее рукой, начинайте вращать в одну и другую сторону.

Почему выполнение упражнения пассивно дает больший эффект, чем тот вариант, когда нога работает самостоятельно? Напряжение функционально слабой мышцы вызывает дополнительную боль.

Если неудобно держать ногу одной или другой рукой, можно двумя руками зацепить колено и вращать его. Вторая нога лежит так, как вам удобно. Таким образом расслабляются все связки, воспаление уходит.

После того как выполните технику, пропальпируйте (прикоснитесь пальцами к месту, которое болело и надавите). Если боли нет или она стала меньше, то проблема была в связочном аппарате.

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе

 Вариант 4. Технику «воронка» можно делать и стоя.
Это упражнение подойдёт для всех суставов, которые способные вращаться: тазобедренный, плечевой, лучезапястный и другие.

ЗНАКОМЬТЕСЬ С ТЕХНОЛОГИЕЙ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - ВЫПОЛНЯЙТЕ ТИБЕТСКУЮ ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ

Снятие внутренних блокировок в теле

И ВСЕГО ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ

ИЗБАВЬТЕСЬ  ОТ БОЛЕЙ  В ШЕЕ И В ПОЯСНИЦЕ

АВТОР ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

Елена Шапаренко

Более 20 700 успешных учеников из 49 стран мира.

Основатель и более 8 лет руководитель Онлайн-школы здорового тела.

Магистр биологии, геронтолог, практик тибетской медицины, автор Технологии здорового тела.

Автор 10 книг-бестселлеров о красоте и здоровье: «Восточные способы красоты и долголетия», «Тайны тибетской медицины», «Исцелить дух и тело», «Энциклопедия витаминов», «Рефлексы идеального тела», «Рефлексы молодости», «Рефлексы любви и счастья», «Рефлексы богатства и успеха», «Витамины на все случаи жизни», «Вкусы на все случаи жизни».

Личный результат: минус 27 кг жира, снятие «неизлечимых» диагнозов.

52 года, бабушка 2х внуков.

Освоить практику!

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе

2 ответа на “Как избавиться от боли в тазобедренном суставе”

  1. Я часто использую этот метод и он работает 100%.Это мой самый любимый метод избавления от болей в тазобедренном суставе.

  2. К счастью, болей в тазобедренных суставах не ощущаю. Но иногда от знакомых иной раз слышны такие жалобы. Взял на заметку способ избавления от болей в тазобедренных суставах. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲