Что съесть до и после застолья

Что съесть, чтобы не навредить своему здоровью и спокойно перенести, весьма изобильный приём алкоголя? Какие продукты нужно употреблять до и после чрезмерного веселья? Прошу расслабиться, выход есть и читайте информацию ниже.

До Нового года остались считанные дни и конечно, без употребления спиртного не обойтись. Один или два бокала шампанского, выпитых за праздничным столом, не принесут вам столько мучений, по сравнению с теми у кого алкоголь лился рекой.

И что  съесть, до того как вы начнёте поднимать бокалы, чтобы впоследствии облегчить себе состояние

И первое, что вам нужно сделать, это попить простой водички. Да! Да! Не удивляйтесь.

Есть две причины выпить воды накануне бурного застолья.

• Первой причиной является то, что обыкновенная вода разбавит концентрацию принятых алкогольных напитков.
• Вторая причина заключается в том, что все спиртные напитки обладают побочными эффектами, обезвоживают организм.

Вот почему с похмелья, как правило, мучает жажда.

Далее, что рекомендовано принять накануне застолья, это спаржа. Было проведено исследование и описано в журнале «Журнал пищевой науки» в 2009 году, что спаржа нейтрализует спирт в организме, за счет повышенной активации ферментов печени и тем самым предотвращает похмелье.

И еще перед тем как сесть за новогодний стол, съешьте немного курицы или на крайний случай куриного бульона. В курином мясе содержится большое количество цистеина – аминокислоты входящие в состав глутатиона, который предохраняет печень от воздействия свободных радикалов и тем самым сводит к минимуму ядовитое влияние спиртных напитков.

А что съесть после необузданного застолья

Как именно справиться с похмельным синдромом? И опять в первой очереди является вода. В народе обычно говорят, что после хорошей попойки мучает «сушняк». Так вот, алкоголь обезвоживает организм, так как жидкость в большом количестве выводится с мочой.

Вот почему в этом случае нужно употреблять больше воды, чем больше, тем лучше, чтобы восстановить баланс потерянной жидкости в организме(2-3 литра).

Чтобы снять головную боль, съешьте несколько свежих помидоров. Они содержат салициловую кислоту, которая содержится в аспирине. Салициловая кислота, как вам известно, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом и уменьшит головную боль.

Напоследок третьим продуктом будет всем нам известный рассол! Истинно всенародный рецепт и его часто используют после чрезмерной пьянки. И объясняется тем, что при употреблении спиртных напитков наступает электролитный дисбаланс (теряется магний, калий, хлорид и т. д). И его нужно убрать и рассол безупречно подходит для этого. Но хочу предупредить, что увлекаться им не стоит, так как содержит много соли, а это ничего хорошего для вашего организма, особенно кто страдает повышенным давлением, а также сердечникам.

Будьте здоровы и счастливого Нового года!