Что съесть до и после застолья?




Что съесть, чтобы не навредить своему здоровью и спокойно перенести, весьма изобильный приём алкоголя? Какие продукты нужно употреблять до и после чрезмерного веселья? Прошу расслабиться, выход есть и читайте информацию ниже.

chto-sest

До Нового года остались считанные дни и конечно, без употребления спиртного не обойтись. Один или два бокала шампанского, выпитых за праздничным столом, не принесут вам столько мучений, по сравнению с теми у кого алкоголь лился рекой.

И что  съесть, до того как вы начнёте поднимать бокалы, чтобы впоследствии облегчить себе состояние.

И первое, что вам нужно сделать, это попить простой водички. Да! Да! Не удивляйтесь.

Есть две причины выпить воды накануне бурного застолья.

  • Первой причиной является то, что обыкновенная вода разбавит концентрацию принятых алкогольных напитков.
  • Вторая причина заключается в том, что все спиртные напитки обладают побочными эффектами, обезвоживают организм.

Вот почему с похмелья, как правило, мучает жажда.

Далее, что рекомендовано принять накануне застолья, это спаржа. Было проведено исследование и описано в журнале «Журнал пищевой науки» в 2009 году, что спаржа нейтрализует спирт в организме, за счет повышенной активации ферментов печени и тем самым предотвращает похмелье.

И еще перед тем как сесть за новогодний стол, съешьте немного курицы или на крайний случай куриного бульона. В курином мясе содержится большое количество цистеина – аминокислоты входящие в состав глутатиона, который предохраняет печень от воздействия свободных радикалов и тем самым сводит к минимуму ядовитое влияние спиртных напитков.

А что съесть после необузданного застолья?

Как именно справиться с похмельным синдромом? И опять в первой очереди является вода. В народе обычно говорят, что после хорошей попойки мучает «сушняк». Так вот, алкоголь обезвоживает организм, так как жидкость в большом количестве выводится с мочой.

что съесть

 

Вот почему в этом случае нужно употреблять больше воды, чем больше, тем лучше, чтобы восстановить баланс потерянной жидкости в организме(2-3 литра).

Чтобы снять головную боль, съешьте несколько свежих помидоров. Они содержат салициловую кислоту, которая содержится в аспирине. Салициловая кислота, как вам известно, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом и уменьшит головную боль.

Напоследок третьим продуктом будет всем нам известный рассол! Истинно всенародный рецепт и его часто используют после чрезмерной пьянки. И объясняется тем, что при употреблении спиртных напитков наступает электролитный дисбаланс (теряется магний, калий, хлорид и т. д). И его нужно убрать и рассол безупречно подходит для этого. Но хочу предупредить, что увлекаться им не стоит, так как содержит много соли, а это ничего хорошего для вашего организма, особенно кто страдает повышенным давлением, а также сердечникам.

Будьте здоровы и счастливого Нового года!

Получай лучше на свой E-mail

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Updated: 07.11.2016 — 18:54

Здесь самое лучшее!

3 комментария

Add a Comment
  1. Очень своевременная статья, учитывая надвигающиеся праздникиhttp://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif. Интересно, а если спаржу есть непосредственно во время застолья, это облегчит похмельный синдром на следующее утроhttp://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif?

  2. Валентина

    Конечно можно. Из спаржи чего только не готовят:салаты, супы, гарниры, даже десерты, но можно употреблять и свежей и вреда она ни какого не принесёт, а наоборот польза.http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

  3. Верное замечание — главное употреблять больше электролитов и минеральных веществ, это после. А перед — поесть каши, перед сном — выпить воды и аспирин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme