Как избавиться от старости? Практические советы

Приливы и бессонница являются не единственными симптомами менопаузы и подступающей осени жизни. С возрастом снижается уровень эстрогена в организме женщины и следствием является изменение кожных покровов, волос, которые выдают ваши годы. Как избавиться от старости и защититься от возникших проблем, чтобы продлить молодость? В этом вам помогут практические советы.

1. Как избавиться от старости? Борьба с морщинами.

В климактерический период уменьшается выделение кожного сала, что способствует обезвоживанию кожи, в результате чего делается сухой и теряется упругость и это обуславливает появление морщин. Спастись от этого можно, применяя сильные увлажняющие средства. Пользуйтесь специально кремами, эффективные для зрелой кожи, которые содержат ретиноиды и антиоксиданты. Также измените своё питание: употребляйте в пищу в большей степени овощей и фруктов.

2. Как избавиться от старости? Как улучшить потускневшую кожу.

С годами замедляются процессы обновления кожных покровов, вследствие чего она делается грубоватой и бледной и начинает шелушиться. В этом случае необходимо пользоваться средствами, содержащие альфа-гидрокси-кислоту, которая осторожно уберёт отжившие клетки.В более тяжелых случаях следует обратиться к дерматологу и он даст вам совет о применении процедуры( микродермабразия), где используются самые мелкие кристаллы, которые нежно удаляют наружный слой кожного покрова.

Читайте ещё:какие гормоны нужны женщине для здоровья

3.Как избавиться от старости? Как бороться с мешками и кругами под глазами.

В результате понижения упругости кожи, а иногда бессонных ночей, у женщины образуются темные круги и мешки под глазами. Косметические средства, к сожалению здесь не помогают. Хорошим эффектом является использование кубиков изо льда, они поспособствуют сужению расширенных сосудов и тем самым уменьшат темные круги вокруг глаз. А чтобы не было утром, встав с постели отёков на лице, необходимо спать с приподнятой подушкой. Применяйте консилер при локальном дефекте кожи лица. Он сгладит круги под глазами и сделает их малозаметными.

4. Дряблость кожи

Эластичность кожных покровов зависит от содержания коллагена и эластина, которые после менопаузы резко снижаются. Особенно обвисает кожа у женщин вокруг подбородка. Для повышения образования коллагена окажет помощь омега-3 жирные кислоты. Поэтому необходимо пить добавки, содержащие жирные кислоты или использовать в пищу орехи. Есть ещё вариант, это пройти лечебные процедуры с помощью электрических импульсов, которые повысят упругость кожи лица и мышц. Также можно использовать лазерную терапию, но она применяется в более тяжёлых случаях.

Читайте ещё:питание женщин после сорока лет.

5.Изменения губ

После менопаузы, как правило, у многих женщин за счет жировых отложений, увеличиваются бедра, живот, но губы наоборот, уменьшаются и становятся тонкими. С целью сделать их зрительно более пухлыми, применяйте бальзамы нейтральных оттенков с кремообразной консистенцией. При значительном уменьшении объема губ необходимо обратиться к врачу дерматологу и назначение специальных инъекций.

6. Выпадают волосы

Женщины-после 45 лет очень часто предъявляют жалобы на выпадение волос(алопеция). В этом случае необходимо обследоваться у врача и сдать анализы на гормоны щитовидной железы, чтобы исключить гипотиреоз. В случае если все соответствует норме, то первопричина этому нужно искать в старении организма. Необходимо регулярно массажировать голову. Не затягивайте волосы туго в пучки или хвосты. Пользуйтесь бессульфатными шампунями, они сохраняют естественные масла на волосах. Старайтесь меньше использовать фен, плойку, утюжку или применяйте их с термозащитными средствами.

7.Появление волос на лице

Досадным является тот фактор, что после менопаузы происходят изменения структуры волос на голове, они становятся ломкими и выпадают, а на лице: в области верхней губы и подбородка у женщин наоборот, появляются волосы. С незначительной растительностью на лице можно справиться при помощи пинцета, а вот в более серьезных случаях нужно применять воск, крем для депиляции, лазерная эпиляция.

Рекомендую посетить! Молодость кожи после 40 лет. Бесплатный мастер-класс