Правила похудения, которые позволят избежать ошибок

Правила похудения, которые позволят избежать ошибок

Правила похудения по системе Галины Николаевны Гросман, которые в дальнейшем позволят худеть быстрее и избежать ошибок.

правила похудения

В прошлом выпуске мы писали, что оздоровительное похудение должно проходить естественно и с радостью. Без принуждения себя. Сейчас хотим кое-что уточнить и добавить:

Лечебно-омолаживающее похудание - это не механический процесс!

Это своего рода духовная практика. Подразумевающая торжественность, радость, красоту, возвышение человека и бережное отношение к себе. Духовная практика означает что подсознание после нее будет работать совершенно по-другому.

По системе оздоровительного похудания доктора Г.Н.Гроссманн:
Правила похудения:заниматься спортом стоит, только если Вам это приносит удовольствие. 

Удовольствие, как правило, приносят танцы, игровые виды спорта, йога. Никак не кручение велотренажера или монотонный бег - это противоестественно для психики большинства людей. А аппетит, который появляется после такой нагрузки, способствует дальнейшему набору веса.  А тем, кто привык делать пробежки или ездить на велосипеде и получает от этого удовольствие рекомендуется во время похудания продолжать эти занятия, но сократив их продолжительность и интенсивность.

Правила похудения:заниматься на тренажерах  тоже не нужно, ровно как и пить воду литрами.

Тренажеры, подсчет калорий, если вы привыкли это практиковать, могут понадобиться вам в дальнейшей жизни, но не на похудении. Про потребление воды - это всего лишь удачный рекламный ход производителей воды.

Никаких перегрузок себя, не заставляем себя, помним, что надо относиться к себе бережно и с любовью.

Упражнения - это средство получения радости, а не средство сброса калорий.

Не нужно считать калории, вести пищевые дневники, делать анализы.
Правила похудения:Вам нужно просто четко следовать инструкции, и Вы получите результат. 

Нужно просто пройти за руку с Галиной Николаевной по тому пути, по которому уже пришли к стройному телу десятки тысяч людей.

Правила похудения, которые позволят избежать ошибок

Возможно, Вы уже читали, что Галина Николаевна занимается темой похудания еще со времен перестройки. Некоторые фотографии, которые Вы видели или еще увидите в наших выпусках - как раз фотографии похудающих из первых экспериментальных групп Галины Николаевны с начала 90-х. И уже с того времени похудающие доктора Гроссманн показывают результат 8-15 кг за 4 недели.

Среди наших похудающих нередки случаи оздоровления, когда

  • восстанавливалась функция щитовидной железы
  • переставали болеть суставы
  • восстанавливался нормальный размер сердца;
  • возобновлялись месячные
  • восстановилась репродуктивная система с последующими успешными родами;
  • нормализовалось содержание сахара в крови при диабете 2 типа;
  • костыли, без которых раньше не было возможности передвигаться, выбрасывались за ненадобностью;
  • был полностью излечен хронический панкреатит и восстановлена функция поджелудочной железы;
  • как правило нормализуется кровяное давление, часто излечивается гипертония;
  • исчезли панические атаки, которые преследовали всю жизнь;
  • нормализовалось содержание холестерина в крови, исчезли атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах;
  • было излечено ожирение печени при уже развитом гепатозе;
  • было излечено патологическое ожирение, когда уже и врачи махнули рукой.

Нормализация давления, холестерина, сахара, улучшение качества сна, уход диабетических признаков - таких результатов может ожидать каждая похудающая, они наступают на 2ю - 3ю неделю похудания по системе доктора Г.Н.Гроссманн.

Ближайший месячный курс лечебно-омолаживающего похудания стартует 11 июня. Подробности здесь!

А сейчас, пожалуйста, примите участие в тесте, который разработала сама Галина Николаевна.

Тест называется "Как легко Вы снимите вес?". Он займет не более 2 минут. Вам понадобится только встать перед зеркалом. Ответьте на вопросы теста правила похудения

Подсчитайте сумму Ваших баллов.

В комментариях, пожалуйста, напишите сколько баллов у Вас получилось.

Если сумма ваших баллов в пределах от -21 до -5, то вы легко будете снимать вес в дружеской атмосфере, в радостной обстановке, вы не хотите  вникать в особенности программы и метод снижения веса, ее правильность вы оцениваете интуитивно, вам важна эмоциональная сторона процесса похудения, ее наполненность радостными переживаниями и тот факт, что килограммы сходят с вашего тела. Вы легко освобождаетесь от лишних килограммов, эмоционально заражаете других на снижение веса тела.

Если сумма ваших баллов в пределах от -5 до +5, то для успешного снижения веса вам важен пример других, их поддержка,  чтобы люди делились с вами эмоциями и знаниями. В обстановке взаимоподдержки и сотрудничества вы можете хорошо снизить вес тела.

Если сумма ваших баллов в пределах от +5 до +19, то в начале ваш вес будет сходить медленно. Вы хотите вникнуть во все сами, вас не убеждает опыт других, вы редактируете и меняете программу, экспериментируете с ней, но в конце концов, убедившись, что в ней все правильно и вам она подходит, вы уверенно и легко снимаете свой вес.

А пока - почитайте и посмотрите подробнее про результаты наших некоторых похудающих по этой ССЫЛКЕ

Правила похудения, которые позволят избежать ошибок

Обновлено: 30.05.2017 — 13:47

Здесь самое лучшее!

  1. Отказ от сладостей и фастфуда не гарантирует вам быстрого похудения. Здоровая диета полна ловушек, в которые легко попадают худеющие люди. Лайфхакер и YouTube-канал « Workout — Будь в форме! » рассказывают о том, какие заблуждения мешают вам добиться фигуры своей мечты.

  2. Валентина

    У меня +5 Это значит для снижения веса мне нужны примеры других и их поддержка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme