Правила похудения, которые позволят избежать ошибок

Правила похудения по системе Галины Николаевны Гросман, которые в дальнейшем позволят худеть быстрее и избежать ошибок.

правила похудения

В прошлом выпуске мы писали, что оздоровительное похудение должно проходить естественно и с радостью. Без принуждения себя. Сейчас хотим кое-что уточнить и добавить:

Лечебно-омолаживающее похудание - это не механический процесс!

Это своего рода духовная практика. Подразумевающая торжественность, радость, красоту, возвышение человека и бережное отношение к себе. Духовная практика означает что подсознание после нее будет работать совершенно по-другому.

По системе оздоровительного похудания доктора Г.Н.Гроссманн:
Правила похудения:заниматься спортом стоит, только если Вам это приносит удовольствие. 

Удовольствие, как правило, приносят танцы, игровые виды спорта, йога. Никак не кручение велотренажера или монотонный бег - это противоестественно для психики большинства людей. А аппетит, который появляется после такой нагрузки, способствует дальнейшему набору веса.  А тем, кто привык делать пробежки или ездить на велосипеде и получает от этого удовольствие рекомендуется во время похудания продолжать эти занятия, но сократив их продолжительность и интенсивность.

Правила похудения:заниматься на тренажерах  тоже не нужно, ровно как и пить воду литрами.

Тренажеры, подсчет калорий, если вы привыкли это практиковать, могут понадобиться вам в дальнейшей жизни, но не на похудении. Про потребление воды - это всего лишь удачный рекламный ход производителей воды.

Никаких перегрузок себя, не заставляем себя, помним, что надо относиться к себе бережно и с любовью.

Упражнения - это средство получения радости, а не средство сброса калорий.

Не нужно считать калории, вести пищевые дневники, делать анализы.
Правила похудения:Вам нужно просто четко следовать инструкции, и Вы получите результат. 

Нужно просто пройти за руку с Галиной Николаевной по тому пути, по которому уже пришли к стройному телу десятки тысяч людей.

Возможно, Вы уже читали, что Галина Николаевна занимается темой похудания еще со времен перестройки. Некоторые фотографии, которые Вы видели или еще увидите в наших выпусках - как раз фотографии похудающих из первых экспериментальных групп Галины Николаевны с начала 90-х. И уже с того времени похудающие доктора Гроссманн показывают результат 8-15 кг за 4 недели.

Среди наших похудающих нередки случаи оздоровления, когда

  • восстанавливалась функция щитовидной железы
  • переставали болеть суставы
  • восстанавливался нормальный размер сердца;
  • возобновлялись месячные
  • восстановилась репродуктивная система с последующими успешными родами;
  • нормализовалось содержание сахара в крови при диабете 2 типа;
  • костыли, без которых раньше не было возможности передвигаться, выбрасывались за ненадобностью;
  • был полностью излечен хронический панкреатит и восстановлена функция поджелудочной железы;
  • как правило нормализуется кровяное давление, часто излечивается гипертония;
  • исчезли панические атаки, которые преследовали всю жизнь;
  • нормализовалось содержание холестерина в крови, исчезли атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах;
  • было излечено ожирение печени при уже развитом гепатозе;
  • было излечено патологическое ожирение, когда уже и врачи махнули рукой.

Нормализация давления, холестерина, сахара, улучшение качества сна, уход диабетических признаков - таких результатов может ожидать каждая похудающая, они наступают на 2ю - 3ю неделю похудания по системе доктора Г.Н.Гроссманн.

Ближайший месячный курс лечебно-омолаживающего похудания стартует 11 июня. Подробности здесь!

А сейчас, пожалуйста, примите участие в тесте, который разработала сама Галина Николаевна.

Тест называется "Как легко Вы снимите вес?". Он займет не более 2 минут. Вам понадобится только встать перед зеркалом. Ответьте на вопросы теста правила похудения

Подсчитайте сумму Ваших баллов.

В комментариях, пожалуйста, напишите сколько баллов у Вас получилось.

Если сумма ваших баллов в пределах от -21 до -5, то вы легко будете снимать вес в дружеской атмосфере, в радостной обстановке, вы не хотите  вникать в особенности программы и метод снижения веса, ее правильность вы оцениваете интуитивно, вам важна эмоциональная сторона процесса похудения, ее наполненность радостными переживаниями и тот факт, что килограммы сходят с вашего тела. Вы легко освобождаетесь от лишних килограммов, эмоционально заражаете других на снижение веса тела.

Если сумма ваших баллов в пределах от -5 до +5, то для успешного снижения веса вам важен пример других, их поддержка,  чтобы люди делились с вами эмоциями и знаниями. В обстановке взаимоподдержки и сотрудничества вы можете хорошо снизить вес тела.

Если сумма ваших баллов в пределах от +5 до +19, то в начале ваш вес будет сходить медленно. Вы хотите вникнуть во все сами, вас не убеждает опыт других, вы редактируете и меняете программу, экспериментируете с ней, но в конце концов, убедившись, что в ней все правильно и вам она подходит, вы уверенно и легко снимаете свой вес.

А пока - почитайте и посмотрите подробнее про результаты наших некоторых похудающих по этой ССЫЛКЕ

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Updated: 30.05.2017 — 13:47

Здесь самое лучшее!

2 комментария

Add a Comment
  1. Валентина

    У меня +5 Это значит для снижения веса мне нужны примеры других и их поддержкаhttp://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif

  2. Отказ от сладостей и фастфуда не гарантирует вам быстрого похудения. Здоровая диета полна ловушек, в которые легко попадают худеющие люди. Лайфхакер и YouTube-канал « Workout — Будь в форме! » рассказывают о том, какие заблуждения мешают вам добиться фигуры своей мечты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme