Как подтянуть обвисший живот? Подробная система!


Как подтянуть обвисший живот? Лишний вес и неуверенность в себе всегда соседствуют. Если у Вас были недовольства своей внешностью и еще появились лишние килограммы - комплексы начинают нарастать, как снежный ком.

Одна моя знакомая (назовем ее Ларисой) рассказывала о том, что всегда была очень стройная, спортивная, подтянутая. У нее никогда не было претензий к своей фигуре и она всегда считала, что уж лишний вес ей точно не грозит.

как подтянуть обвисший живот

Но возрастные изменения внесли свои корректировки.

Фигура начала меняться. Вес стал стремительно расти. И, хотя, образ жизни и питание Лариса практически не изменила - вес рос как на дрожжах.

Вместе с лишним весом начали появляться комплексы и недовольства своей фигурой. Представьте сами: Вы привыкли видеть в зеркале один образ, а тут - совсем другая картинка. Сначала Лариса начала стесняться своей фигуры. Затем ей стало сложнее вести активный образ жизни, к которому она так привыкла. Потом - недовольство стал проявлять муж. Причем его издевки и подколы доводили Ларису до слез.

Я уже не говорю о том, сколько денег ушло на перемену гардероба под новый размер и как сложно было расставаться со стильными вещами и отказываться от открытых платьев.

С Ларисой мы познакомились, когда ее вес был 84 кг при росте 165 см.

И настроение у нее тогда было совсем не боевое. Она рассказала, как уже замучилась пробовать новые способы. И уже считает, что возрастные изменения коррекции не поддаются.

С Ларисой я поделилась своей системой похудения и поддержания фигуры. И вес начал уходить. Сейчас Лариса весит 70 кг и ее фигура практически пришла в норму. Хотя, конечно,работать еще есть над чем, но уже очень многое сделано. Главное - сделан основной шаг -Лариса перешла на правильное питание и ничуть не жалеет. В ее жизнь уже вернулся спорт и главное - желание жить!

Подробнее о том, какая система помогла Ларисе , как подтянуть обвисший живот , узнаете ниже.

 Считается, что молодым худеть проще. Многие женщины в возрасте за 40 лет думают,что у них нет шансов вернуть стройную фигуру. Основываясь на свой опыт и на опыт своих клиенток могу сказать Вам следующее: если Вы хотите работать над собой и готовы менять себя, свое тело и свою жизнь - нет ничего невозможного.

К тому же, система отлично подходит людям в любом возрасте. И показатели отличные, как у молодых девушек, так и у женщин в возрасте после 40, 50, 60, 70 и даже 80 лет.

Часто, когда у женщин прибавляется вес — первым делом начинает выпирать живот. И смотрится это ужасно. Поначалу живот совсем чуть-чуть выпирает, но потом кожа на нем становится дряблой, пузо обвисает и смотрится это все очень некрасиво.

С таким животом на себя в зеркало противно смотреть — не говоря о том, чтобы перед кем-нибудь раздеться.

Если у Вас есть лишний вес и Вас беспокоит обвисший живот, то Вам понравятся упражнения, которые приготовила Елена Шведова— специалист в области альтернативной медицины, мануальный терапевт. Елена на протяжении многих лет занимается различными видами спорта: от тяжелой атлетики до латино-американских танцев. И ее техники спортивные так же всегда очень эффективны и “бьют” точно в цель.

Почему-то считается самым эффективным стандартное упражнение для пресса. Помните? Мы знаем его еще с детства. Лежим на спине, ноги прямые, поднимаем торс.

Но, оказывается для того, чтобы подтянуть живот этого упражнения не достаточно. Просто потому, что есть много других более эффективных техник.

Елена Шведова  — специалист  в области альтернативной медицины приготовила специально для Вас 4 упражнения, которые смогут сделать люди даже с нулевой физической подготовкой.

Вы узнаете:

  • Что такое “вакуум” для живота и как правильно выполнять это упражнение
  • Может ли быть “отдых” полезен для мыщц пресса
  • “Злая кошка” и подтянутый живот — где связь?
  • как подтянуть обвисший живот быстро

Все упражнения Вы сможете выполнять комплексно. Займет это не более 10-15 минут в день. Зато эффект будет очень мощный. Попробуйте — и все увидите сами!

Получай лучшее на свой E-mail

 

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Здесь самое лучшее!

5 комментариев

Add a Comment
  1. Супер! Спасибо за рекомендации. Будем упражнятся.

  2. Упражнения,чтобы убрать живот,как раз для меня,спасибо.

  3. Ирина Широкова

    Убрать живот не просто. Этим вопросом надо заниматься постоянно. Физические упражнения плюс питание. И результат будет.)

  4. С животиком бороться очень сложно. Поэтому хорошие упражнения и рекомендации лишними не будут. Только делать такие упражнения надо регулярно, не лениться.

  5. Елена Касатова

    Да, с возрастом и правда появляются ненужные складки на животе и боках. Хорошие упражнения конечно же помогут, главное регулярно их выполнять и плюс правильное питание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme