5 опасных диет для похудения навредят здоровью





Особенно в летнее время не терпится безупречно выглядеть, так как в это время открываем участки своего тела. Хочется пойти на пляж и позагорать. И, конечно, никому не приятно видеть себя любимую с отвисшим животиком и дряблым телом.

опасные диеты для похудения Поэтому в летнее время большая часть, особенно женщин, начинают экспериментировать с всевозможными диетами, чтобы сбросить лишние 2 - 3 килограмма и не задумываются о том, какой вред могут принести организму эти диеты. Только здоровое питание и физическая нагрузка дадут 100% эффект без ущерба для здоровья. Существуют 5 опасных диет для похудения, которые могут подорвать вам здоровье.

Опасные диеты для похудения:диета с яблочным уксусом.

Здесь, в свой привычный рацион примешивается уксус яблочный, который якобы является превосходным катализатором метаболизма и такая пища принимается от 7 до 10 дней.

Но какая-то истина, конечно, в этом случае есть, так как применение умеренного количества той или иной органической кислоты, полезно влияет на функцию желудочно-кишечного тракта. Ежели каждый день употреблять еду с примесью яблочного уксуса, то ваш организм не скажет вам спасибо, а наоборот в связи с постоянным раздражением кислотой слизистой желудка, приведет, к воспалению поджелудочной железы, толстой кишки либо еще хуже к язвенной болезни желудка.

Читайте также:похудеть при помощи занятий с обручем Хулахуп

Опасные диеты для похудения: диета с применением сладкого.

Очень нравиться тем, кто любит сладкое. Лакомиться 5 - 7 дней лишь сладостями, но не больше сто грамм в день и запивается не сладким кофе. Поступление в организм немалого количества глюкозы способствует притуплению ощущения голода, но опять-таки не всё так хорошо: уменьшение в питании других веществ и увеличение сахара в крови, может вызвать гормональный сбой и последствия могут оказаться не такими уж радостными в потере нескольких килограмм.

Опасные диеты для похудения: монодиета

Достаточно таки известная диета и основана на том, что 7-10 дней применять в рацион один какой - то продукт, например, яблоки, гречку, кисломолочные продукты, финики. Разрешено пить воду и чай. Но какие противопоказания, скажите вы в этом питании?

Но опять все должно быть в меру. Конечно, 1 или 2 дня на гречке или яблоках никакого вреда вам не будет, а только польза. Устраивать 1 - 2 раза в неделю разгрузочные дни советуют диетологи. А если длительно употреблять одни и те же продукты, то это обязательно скажется на вашем здоровье. Так, например, гречка и содержание в ней избыточного количества клетчатки, способствует торможению продвижения каловых масс, цитрусовые содержат кислоты, которые вызовут раздражение слизистой желудка, а это приведет к заболеваниям ЖКТ.

Некоторые в арбузный сезон питаются ими длительное время и в большом количестве, а это дает большую нагрузку на почки и приводит к отёкам. Кефира рекомендовано выпивать 1 - 2 стакана в один день и не больше, так как содержит кислоты, которые оказывают влияние на  кишечник.

Опасные диеты для похудения:водная диета

Необходимо принимать от 7 до 30 дней только жидкую пищу: любые соки, бульоны, отвары из трав.

При таком питании отсутствует твердая клетчатка, которая способствует выработке фермента, который улучшает перистальтику кишечника, а жевание способствует отделение слюны, участвующая в пищеварении.

Диета с таблетками.

По установленной форме выпуск и реализация таблеток для похудения не разрешены у нас в России, но несмотря на это, они разными способами проникают на рынок и попадают в руки людям, которые отчаялись похудеть. Таблетки от похудения вовсю рекламируются, якобы они 100% сжигают жир и состоят из натуральных компонентов. Но в чудо не приходится верить и ещё не придумали «чудодейственные средства» для сжигания жира.

Такого рода средства нередко содержат… яйца паразита, который поселяется в организме и питается полезными веществами хозяина и выделяют при этом ядовитые вещества. Второй версией этих таблеток является содержание  сильных слабительных  и психотропных веществ, которые  неблагоприятно оказывают влияние на мозговую деятельность, печень и систему пищеварения.

Получай лучшее на свой E-mail

Получай статьи блога на почту! Читай их первым! Введите необходимые данные, чтобы знать куда отправить Вам вкусняшку:

Здесь самое лучшее!

6 комментариев

Add a Comment
  1. О сладкой диете впервые слышу и удивлена. Мне кажется, тут обратный эффект получится. Но для похудения полностью исключать сладкое нельзя, немного можно съесть, желательно утром, тогда организм не будет испытывать стресс и легко переживет целый день без сладостей.Я об этом из теленовостей узнала.

    1. Валентина

      Выражение «сладкая диета» звучит как сочетание не сочетаемого. Однако, несмотря ни на что, такие диеты существуют.
      Диета на сладком позволяет сладкоежкам не мучиться от отсутствия любимого лакомства, только и всего. Ведь тяга к сладкому иногда бывает такой сильной, что она сродни наркотической зависимости.

  2. Татьяна

    Спасибо, полезная статья.Согласна с Вами, Валентина. Резкие колебания от переедания до кардинальных ограничений не могут принести пользу. Организм все равно возьмет свое. Либо ответит сбоем.

    1. Валентина

      Выбирая диету в качестве похудения,обязательно нужно проконсультироваться с врачом и переходить на новый режим питания под наблюдением диетолога

  3. Да, ко всем диетам нужно подходить критически. Мне вообще диеты и ограничения не нравятся. Нужно просто знать что можно есть, что нет. Пища должна быть разнообразной, чтобы клетки все необходимое получали. Спасибо за поучительную статью.

    1. Валентина

      Да Наталья Вы правы диета – это витаминно-минеральные и пищевые ограничения рациона, и одна и та же диета будет на каждого человека действовать индивидуально, поэтому разрешены диеты не всем и не во всех ситуациях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://val-woman.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Мир Женщины Всё о женском здоровье,красоте, молодости, отношения с мужчинами,лучшие рецепты блюд и многое другое для милых дам Frontier Theme